hej på er har avslutat Kayla träningen för denna veckan känns riktigt gött!! Nu taggar man inför att testa 20/10 ikväll hoppas att det är kul och hoppas att de kommer att köras i Tingsryd i så fall :) vet ni de kanske lättar upp med lite jobb nu i höst ska troligen hjälpa en tjej i konga och ta hand om hennes hundar några gånger i veckan hon hade visst rätt många hundar också så ska hälsa på henne på onsdag och så ska vi prata mer om det och så :) sen ska jag skicka in nya papper till Växjö Komun så att jag kan förnya min anställning som timvikarie! Och äventuellt om de i timgsryd hittar någon jag kan va kontaktperson åt så ser genast mycket ljusare ut :) hoppas att allt går som de ska nu bara x.

hej på er sista Kayla dagen för denna veckan! Snart dags att ge sig av och kör igång :) ska bli så skönt :) sen ikväll blir det att testa 20/10 passet så taggad! Dock tror jag en förkyldning är på väg eller något :/ för ömmar lite i bihålorna och är lite täppt och hängig så tur att de bara är idag med som de är träning sen kan jag vila i helgen i så fall :) får slänga i mig ett gäng vitaminer också! X.

hej på er ska testa på 20/10 i helgen ska bli så kul! Johanna har pratat gott om passet och på fredag ska vi äntligen få prova på det! Har Kayla träning den dagen men ska testa 20/10 ändå haha! Tagga tagga

Holistic proteinpulver choklad
Holistic Chia frön
Allt är beställt från svensk hälsokost och kag fick Chia fröna på köpet :) gött

hej på er sorry att jag varit lite off de senaste dagarna! Igår va de måndag haha och dags att inleda Kayla vecka 3 vilket är att man kör samma pass som vecka 1 :) så har den där sjuka träningsvärken i röven nu!! Idag är det tisdag och de innebär det promenad i Kayla programet :) va även och körde lite bodypump igår men fick ta av lite vikt då mitt knä spökar ibland vilket de gjort några dagar! Men de är bättre nu x.

haha snacka om sen sommar i år men de här ser jävligt bra ut :)

Hej på er för inte som inte vet så kör jag och min kompis Kayla Itsines programmet som är 12 veckor. Vi har nu avklarat vår andra vecka förra veckan hade jag grym träningsvärk i lår och ben och denna veckan har jag haft grym träningsvärk i magen. Tyckte att denna veckan va ganska tuff men vet att de kommer att bli värre och värre för varje vecka. Så de är bara att bita ihop för vi ska fan klara detta :) Så nu ska jag köra Kayla strechingen tänkte jag x.

hej på er har träningsvärk i magen sen gårdagens Kayla pass haha aj!! De va tufft igår varmt och så Matilda och jag kör Kayla passen ute så länge vi kan! Skönt med frisk luft men igår va det hett haha! Vi diskuterade om den andra träningen med bodypump, grit cardio och gymmet och de får komma lite åt sidan nu annars blir de lit för mycket så vi har bestämt att vi kör ett pass i veckan av något av dem passen bara för att inte tappa allt helt och hållet och de känns ändå okej för jag vet redan nu att vi inte kommer orka köra för många sånna pass samtidigt som Kayla. Så de känns ändå bra :) x.