Hej har varit lång och stressig dag. Började dagen med att köra mamma till bussen och sen hem och käka frukost, kollade även på Oth såklart. Sen körde jag in till Växjö för att gå på ett informationsmöte om jobbet. Gick jättebra så nu väntar man på användar uppgifter så man kan logga in ocg fylla i vilka dagar man kan jobba. Efter mötet va de att sätta sig i bilen och köra hem igen äta lite snabbt innan man skulle köra ner till Tingsryd för att träna body pump med Matilda. 4:e passet på 3 dagar haha kroppen känns rätt mör nu. Resten av kvällen har jag följt hockeyn mellan Kallinge - Taif som tyvärr slutade med en förlust :( och så har jag kollat på en film med mamma också. Nu ska jag skriva ett inlägg om body pump sen blir det ett eller två avsnitt av oth. Pussar 

Tänkte berätta lite vad multi är! och det är som ledarna säger varje gång ett crossfit inspierat pass. Man tränar i tre olika block under först en minut, 50 sek och 40 sek. I varje block finns det tre stationer. När man är klar med ett block så tränar man kondition under 1 minut och därefter 1 minuts vila/dricka paus. Sen byter man block. När man gjort alla tre blocken klara så avslutar man med 1 min kondition. Hoppas att ni förstår min förklaring :P Finns tyvärr inget videoklipp eftersom det är medleys egna pass. De andra passen är lesmills pass så de finns de videos på. Pussar 

Aj aj idag har man träningsvärk haha. Va och tränade multi igår med Matilda de blir träning idag med ;) berättar lite om vad multi är sen så att ni vet. Tänkte samla allt under en kategori som jag tänkte döpa till träningspass så hittar ni dem enkelt där. Men gör det sen. Har varit vaken en stund nu för de va en liten gubbe och ringde på dörren innan. Han hade gått till fel hus haha. Hörs sen

[Bild]

Hej har varit och tränat multi med Matilda :) så har ätit och fyllt på med protein nu :) ska nog ta Zorro en runda sen blir de nog duschen. Pussar

[Bild]

Vaknade vid kvart i 12 idag haha ops! Så va de att äta lite mat sen gå med Zorro en runda och så jag gjorde jag något mer fast dr kommer jag inte på just nu haha. Sen va de dags att äta igen och sen vidare ner till ishallen för att se taif - Helsingborg. Taif vann med 7-2 :) därefter åka hem och äta och sen hockey igen Sverige - Finland som va spännande in i det sist men tyvärr vann Finland guldet. Jag tyckte att Sverige spelade mycket bättre än Finland men aja så kan det gå. Nu ska jag kolla på ett avsnitt eller två av oth och sen sova. Pussar

[Bild]

Hej vet att jag inte har bloggat idag men det beror på att jag har träffat Daniel (en gammal barndomskompis) sist vi sågs va i somras. Så de va kul. De är de ända jag har gjort idag. Nu ska jag kolla på oth innan jag lägger mig. Puss hej

ett år gammal bild :)

Hej va ju och tränade Cx Worx igår. Så jag tänkte berätta lite vad det är för jag har ju några läsare som kanske inte har en blekaste aning om vad jag snackar om ibland ;) 

Cx worx är ett gruppträningspass på 30min som finns på Medley. Under Cx tränar man mage, rygg och rumpa. Med olika övningar. Här kommer ett videoklipp på hur det kan se ut.

Tycker att det är ett jättebra träningspass och har hemsk träningsvärk idag. Våga prova det tycker jag verkligen att ni ska göra.   Pussar