Hej på er sitter och fundrear på 2016! de kommande träningsåret vad ska man satsa på nu året som kommer. Är sugen på att köra något program igen! Har ju kört Kayla Itsines program i år jättekul och jobbigt (kanske kör det igen) Men kom gärna med lite tips och ideer och vet ni några program eller nått så säg bara till i så fall :) 2015 Har varit mitt bästa träningsår så här långt men vill ju självklart göra 2016 ännu bättre! :) 

 

Me

22 december 2015 18:35

Det finns massor av olika träningsprogram. Har aldrig hört talas om Kayla Itsines :O Är det någon forma av bodypump?

Annars kan man utomhus köra fartlek där man växlar mellan löpning i olika hastigheter och sträckor, varvat med gång som återhmtning. Enkelt men vansinnigt effektivt. Perfekt nu när det inte är snö och kallt ute :)

Var ska du fira julen?

Sandra Andersson

22 december 2015 22:09

Kayla itsines är ett 12 veckors långt träningsprogram inte alls som bodypump! Låter kul men mina ben klarar inte av löpning tyvärr :( firar julen hemma hos min bror

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är det bara två veckor kvar tills jag får hämta nycklarna till min lägenhet! Va på Ikea igår och tittat ut möbler jag ska ha så de ska jag beställa imorgon tänkte jag sen har jag en bild i huvudet hur jag ska möblera den! Allt är färdigt bara hämt...

denna Torsdagen börja med toppen nyheter har för andra gången blivit moster även denna gången till en pojk :) syrran har verkligen fått världens finaste söner! Förutom de va jag med mamma när hon skulle titta på lägenhet annars har de mest varit sort...

Fulle rulle hela dagen! Tvättade bilen på förmiddagen! Så nu är den fin igen! Nu på eftermiddagen har jag smugit igång och börjat packa inför flytten! Men gosh vad mycket skräp man har liggandes hemma och som ska packas ner! Nu blir det Soffhäng rest...

    Premiär doppet blev idag 16 grader va temperaturen i havet! Betydligt varmare i luften med 23 grader  ...