har fått ställa in dagens träning idag på grund av att det fortfarande stormar ute! Jag vill inte köra någonstans i detta vädret och inte Matilda heller så vi valde att ställa in så kör vi den nya grit cardion imorgon! Måste försöka ta ut hunden lite för han vill inte göra något på baksidan så får försöka gå med honom istället! Puss på er i blåsvädret

hej alla har blåst som fan inatt!! Sovit Max 3 timmar tack vare att mina öronproppar ramlade ut så man vaknade sen fick jag inte dit bra igen heller men jaja jag kommer va arg och trött idag känner redan att humöret är kasst! Skit natt och skit storm! Blåser fortfarande väldigt mycket ute :( Aja hej på er så länge

Hej på er hur har ni det i ovädret? Här i småland har det börjat blåsa på rätt bra nu!! Ja jisses undrar om man kommer kunna somna i detta oväsendet haha aja ström har vi än så länge hoppas verkligen vi klarar oss denna gången. Men puss och godnatt så hörs imorgon

Hej på er alla passar på att blogga då det stormar rejält ute! Man vet aldirg i fall strömmen skulle få för sig att gå!! Haha. Vet ni vad jag har hittat en bil nu ´Marcus (min systers kille) har varit och tittat på den och lite så idag och han sa att den va fin för den prisklassen jag hade sagt och att den gick bra i motor och växlar :) det känns kanon så han ska hämta den på Måndag och köra hem den till dem så ska mamma och jag åka in till dem och hämta den på Tisdag :) jag är så glad för jag gillade den verkligen på annonsen haha. Sååå glad ni ska få se bilder framöver de lovar jag :) Nytt jobb och en helt egen bil känns som en kanon start på året :) yay haha!

Letade upp några av låtarna från bodypumpen jag gillade

Tror att denna va på uppvärmningen :)

Bröstlåten :)

Bicepslåten!! De va dessa tre jag fastnade för! säkert någon mer får lyssna på tisdag på bodypumpen om de va någon mer :P Älskar verkligen bicepslåten!! :)

shit alltså vilken träningsvärk jag har idag! De är något sjukt! Har i bröst, axlar, triceps och benen! Körde på med min vanliga vikt men det märks att de va nya repitioner aj aj! :)

hej på er nya passet i bodypump släpptes ju i lördags då jag va sjuk! Men nu har jag äntligen varit och kört det!! Jisses vilken kanon release de har lyckats med denna gången! Uppvärmningen va som vanligt en uppvärmning! :) första benlåten va tuff där de endast va framsida på benen som fick jobba och de sög något otroligt! Mycket pulsar i botten men jag gillade den! Sen kommer vi till bröst som va sjuk jisses vilken jobbig låt stång igenom hela settet även här jobbar vi pulsar i botten tre pulsar och sen ner och håll och sen samma igen (som vi gjorde på benen) vi körde även 8 små pulsar på toppen och ja jag skakade efter denna låt haha! Ryggen sen med sammanlagt 30 frivändningar riktigt tuff låt men skitkul! Även här tre frivändningar sen en marklyft och samma sak igen! Triceps gjorde vi på lådan ner mot naveln och ner mot pannan och 20 pulsar i botten därefter sitta upp med en viktplatta bakom huvudet och här jobbade vi tre pulsar i botten och sen upp och så ner och göra samma sak igen! Aj aj säger jag armarna skakade! Biceps med stång hela settet även här går vi upp och gör tre pulsar på mitten och ner igen och så vidare! Riktigt grym älskar låten som är till denna låten! Andra benlåten med stång eller utan! Knäböj som sen växlar till utfall där vi körde tre pulsar i botten och sen upp och sen samma sak igen den brände på bra! Axlarna sen då där hade vi armhävningar göra tre och sen en långsam och sen samma sak igen några gånger, skifta till viktplattor och sedan till stång och sen en gång till från början :p mage och sista låten kommer jag inte ihåg så mycket men den va bra den med! Ser ni mönstret i denna releasen med tre pulsar!!! Ah ska ta mig ur sängen och ser hur mycket träningsvärk jag har haha! Puss på er

Den här spellistan rekommenderar jag starkt addade den för några månader sen. Absolute Acoustic jättbra och härliga låtar så följ den spotify om ni vill! :)