Hej alla dagens träning blev bodypump! Kändes helt okej under uppvärmingen så bestämde mig att utmana idag! Så jag utmanade på bröst när vi kör med viktplattorna hade 5kg på hela första settet (brukar ha 2,5kg) sen va de armhävningarna där emellan men sen bör vi skulle köra andra settet med viktplattorna tog jag de vanlig 2,5kg för trodde inte jag skulle orka 5kg men de kändes nästan för lätt haha! Så ska prova att köra 5kg båda setten nästa gång. Utmanade även på ryggen då jag blev sur för jag kände inget så hade 15kg istället för 13 i nästan två hela set och då kände jag men på slutet blev stången för tung så fick skicka av extra vikten haha! Får se om man känner något imorgon :) nu ska jag kolla på Grimm pussar

har börjat att kolla på en ny tv-serie på swefilmer som heter the 100 och den är så sjukt bra

Nästan 100 år efter att jorden ödelagts av ett kärnvapenkrig befinner sig de få överlevande ombord på några rymdstationer i omloppsbana kring jorden. De lever under stränga regler och alla brott leder till döden. Det enda undantaget är personer under 18 år, som hamnar i fängelse.
När de livsuppehållande systemen börjar haverera på grund av deras ökande antal bestämmer sig ledarna för att göra ett sista desperat försök att se om jorden fortfarande är befolkad. De skickar ner 100 dömda tonåringar till jorden.
Bland dem återfinns överklasstjejen Clarke Griffin vars far blev dömd till döden, den naturlige ledaren Bellamy Blake som gör allt för att beskydda sin bångstyriga syster Octavia, den nöjeslystne Finn Collins och Monty Green vars skarpsinne visar sig vara ovärderligt för gruppen.
Ungdomarna har aldrig tidigare satt sin fot på jordens yta, och vad de får uppleva efter sin ankomst kommer att förändra allt.

Handlingen kommer från TV4 hemsida.

Haha känns som varit ute och röjt hela natten haha så sjukt trött men de går nog över förhoppningsvis. Mitt inlägg om träningspasset failade trodde jag publicerade det igår som de skulle göras men nähe de hade lagt sig i utkastet istället där ska de ju inte va haha. Aja de är publicerat nu bättre sent än aldrig :P Idag är de chilldag ska fortsätta att tvätta om jag kommer ur soffan sen blir det att träna bodypump senare ikväll. Puss på er så länge

Då har man kört dagens träning som blev plyo. Fick reda på att hela passet skulle filmas och man bara tänkte gah nej vill inte va med på film haha men de visade sig att de enbart va Helen (ledaren) som skulle filmas haha tur det! Men passet gick bra kändes lite småseg i kroppen men de funkade :) dock landade jag på 10 varv på tre minuters utmaningen nästa gÅng ska det bli 11 hur jobbigt de än är på slutet. Utmanade med att komma djupare i vissa av hoppen vi gjorde och ja det kändes så jag hoppas på träningsvärk imorgon. Puss på er :)

snart är det dags att ge sig iväg och träna plyo och till er nya läsare så finns det info om plyo och en video under kategorin träningspass i fall ni vill veta vad det är för typ av träning :) är inte så taggad ännu men det kommer nog brukar komma när jag väl är nere på gymmet :) sÅ nu blir de deg i soffan och sen byta om och ge sig iväg. Bloggar mera efter passet hur det gick och så. Kramar så länge.

Gammal bild sen i juni någon gång

ja då är det måndag och ny vecka för min del blir de att tvätta massa kläder byta sängkläder och dra och träna plyo senare ikväll! :) får hoppas att jag får någon jobbdag denna veckan de hade varit bra men vi får se! Nu ska jag snart ta mig ut med Zorro i regnet usch fy haha! Kram på er

Ännu en lång och tråkig dag. Denna dagen har inte bjudigt på mycket haha. Så grymt drygt och tråkigt vädret inte mycket att ropa hej för direkt dimma och grått blääää. Har under denna veckan kört ida wars pass som har varit grymt har haft träningsvärk   Kommer absolut fortsätta köra detta passet :) Perfekt att köra hemma när man inte hinner eller kan ta sig till gymmet   

Har haft fullt upp i helgen så har inte blivit någon träning. I Fredags va mamma jag och Matilda i stan, igår blev det fika hos brorsan och idag blir det en tripp till Tingsryd för att slänga skräp och fixa lite annat sen ikväll sitter man bänkad vid datorn för att följa Pantern - Taif som kommer att bli en riktigt tuff match! Så jag har inte hunnit att träna i helgen vilket suger men jaja så får det vara. Så här ser min vecka ut med träning: 

Imorgon Måndag blir det dags att träna Plyo

Tisdag Bodypump

Onsdag Vila

Torsdag Cardio

Fredag Kanske Cworx/Multi

Lördag Vila

Söndagen Blir det träningskonvent på Medley i Tingsryd :)))

Taggad för denna veckan som kommer? japp kommer bli kanon.