hej och jättemycket förlåt för så dåligt bloggande! Va på barndop igår och det va jättefint! Stolt moster till lille Sam som döptes igår :) idag har man bara fixat lite här hemma och så! Imorgon drar en ny vecka igång och drar igång med träning på gym gött gött! :)

usch vilken tråkig dag säger jag bara! Regn, sol, hagel har de stiftat mellan. Har varit i Tingsryd och handlat och lite sånt annars bara chillat idag! Nu ska jag sova för är så trött och mina ögon är skitirriterade idag vet inte varför men ah godnatt till er alla

fick hem mitt paket från gymgrossisten idag :) OBS de tre barsen är Matildas :)

hej på er har ju kört igång med mitt träningsschema nu och igår skulle jag gått minst 5km promenad men de regnade hela dagen så blev vilodag istället. Så får se om jag gör det idag eller imorgon! Jag har i alla bodypump ikväll som jag ska gå på :) skönt de mesta av träningsvärken har släppt nu!

Har lite som jag skulle vilja testa att fota

1. Soluppgång vid någon sjö eller hav. Tänk er att åka ut till sjön och fota vid soluppgången hade varit mysigt ska försöka med de en dag framöver.

2. Solnedgång vid någon sjö eller hav. Har fotat solnedgång tidigare vid havet i Danmark 2012 i samma veva som jag startade denna bloggen men ska absolut hitta en dag framöver att fota nya bilder.

Resultatet: Danmark sommaren 2012.  

Anledningen till varför jag ändrade bloggens namn beror helt enkelt på att när jag skapade denna bloggen 2012 så skapade jag den hastigt och lustigt i Danmark och jag hade ingen aning vad den skulle heta för något så tog mitt användanamn på kik och la till bloggplatsen.se bara och tyckte det lät gulligt. Men har alltid kännt att namnen på bloggen har varit de allra bästa och aldrig varit nöjd med det. Men satt härom dagen och tänkte att nu är det dags att ändra om den lite. Så kom jag på sandrasplacee istället så nu heter bloggen alltså det och det känns så mycket bättre :D Headern är bara tillfällig det kommer att komma upp en ny roligare bild inom kort måste bara hitta en fin bakgrund att fota vid, Funderar starkt på att köra till en sjö någon dag och se om man kan hitta på något kul. Så nu får både ni och jag vänja oss vid sandrasplacee.bloggplatsen.se :D Kan inte fatta att jag har haft denna bloggen i 3 år i sommar sjukt vad tiden går. Och är så grymt tacksam till alla er som har tittat in här fortsätt så för då får ni mig till fortsätta! Pussar

Va så trött på den andra så va tvungen att byta till något kommer fota ny header så fort alla träden har slagit ut och så vidare så kör på det så här. Sen har jag ändrat bloggens andress till sandrasplacee.bloggplatsen.se istället för sandysweet.bloggplatsen.se men ni kan söka på den gamla adressen så kommer bloggen upp :) så nu vet ni det :D

Vaknade upp med grym träningsvärk idag! Aj aj aj det har varit något sjukt vad det har gjort ont haha. Jag tränade

lat machine 20kg 10reps 6 gånger då jag bara skakade när jag testade på 25kg men lyckades ändå få ihop 10reps på 25kg.

sen va det den här maskinen rodd fast med vikter glömmer vad den heter varje gång men körde 15kg 10reps 6gånger och sen provade jag 10st reps på 20kg men de va tungt.

Och sen va det en tredje maskin men den har jag också glömt vad den heter men upplägget va 10reps 3gånger på 20kg, 10reps 3gånger på 25kg och sen 10reps på 30kg. därefter gick jag över och körde biceps och triceps.

Triceps körde jag 5kg tricepspress 10reps 4gånger tappade räkningen ops haha provad öven 10kg men de gick bara 2st haha. Sen körde jag biceps och såg att de hade fått in vanliga stänger som inte väger 10 kg (sånna man har i bodypump) så va jätteglad så körde biceps med stång 5kg 10reps 6gånger och 7,5kg 10reps 3gånger. Jag avslutade med axelpress på 7,5kg 10 reps 6gånger. Så de va det kommer inte ihåg allt men de va ungefär så jag la upp det. Så idag har jag grym träningsvärk i biceps, triceps och axlar, och lite i ryggen :) så jag är så nöjd över detta :D Körde cardion idag och hade någon sjukt härlig energi den energin skulle man ha varje gång men de gjorde ont hela passet igenom men det är det värt :) Nu ska jag sova puss på er