hej på er har varit lite off igen!! Men denna veckan har jag lagt upp mon träning på följande vis:
Måndag: multi denna releasen är jättekul bra övningar och allt men shit asså om jag jämför detta mot cardion och plyon så är detta inte alls lika jobbigt och jag tyckte att multin va hemskt jobbigt innan men ska jag jämföra detta med cardion och plyo så är dem mycket värre!!!
Tisdag: grit cardio hade grym träningsvärk i hela ryggen fram tills igår då de äntligen började gr med sig!! Sjukt! Fick ont i smalbenen under en övning! :(
Onsdag: vila från träning
Torsdag: bodypump lite små seg i kroppen och fortsatt träningsvärk i ryggen! När denna releasen kom fanns de två rygglåtar för instruktörerna att shifta mellan så Johanna k körde den andra igår och shit vad grym den va haha! Frivändningar, roddar, marklyft och tre powerpress upp mot taket och sen ner igen.
Idag: cxworx och bodypump inplanerat sen får man se vad vädret säger också! Puss på er

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är det bara två veckor kvar tills jag får hämta nycklarna till min lägenhet! Va på Ikea igår och tittat ut möbler jag ska ha så de ska jag beställa imorgon tänkte jag sen har jag en bild i huvudet hur jag ska möblera den! Allt är färdigt bara hämt...

denna Torsdagen börja med toppen nyheter har för andra gången blivit moster även denna gången till en pojk :) syrran har verkligen fått världens finaste söner! Förutom de va jag med mamma när hon skulle titta på lägenhet annars har de mest varit sort...

Fulle rulle hela dagen! Tvättade bilen på förmiddagen! Så nu är den fin igen! Nu på eftermiddagen har jag smugit igång och börjat packa inför flytten! Men gosh vad mycket skräp man har liggandes hemma och som ska packas ner! Nu blir det Soffhäng rest...

    Premiär doppet blev idag 16 grader va temperaturen i havet! Betydligt varmare i luften med 23 grader  ...