hej alla jag har inte glömt er jag har inte hunnit att blogga bara! Va och tränade bodypump idag mellan 11-12 och som jag skrev igår så ska jag utmana på dessa passen som är kvar på 2014 och att jag ska utmana på minst en muskelgrupp! Jag valde att utmana på båda benlåtarna! Första benlåten körde jag med 20kg på stången istället för mina 18kg de sved gott i benen haha! Utmanade även på andra benlåten med att ta en extra viktplatta i knäböjen med press upp mot taket vi gör där (vi går från en knäböj till att trycka plattan upp mot taket samtidgt som man gör ett typ av tålyft) haha kass på att förklara men hoppas ni fattar! Så idag har mina ben fått sig en extra omgång! Ska försöka att köra detta nästa gång också samtidgt som jag utmanar på en ny muskelgrupp! Jag utmanade även lite på triceps där jag valde att göra tricepsarmhävningarna på tårna istället för knäna och de gjorde jag så långt jag orkade! Haha men jag är nöjd med min insats idag i alla fall! Pussar

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är det bara två veckor kvar tills jag får hämta nycklarna till min lägenhet! Va på Ikea igår och tittat ut möbler jag ska ha så de ska jag beställa imorgon tänkte jag sen har jag en bild i huvudet hur jag ska möblera den! Allt är färdigt bara hämt...

denna Torsdagen börja med toppen nyheter har för andra gången blivit moster även denna gången till en pojk :) syrran har verkligen fått världens finaste söner! Förutom de va jag med mamma när hon skulle titta på lägenhet annars har de mest varit sort...

Fulle rulle hela dagen! Tvättade bilen på förmiddagen! Så nu är den fin igen! Nu på eftermiddagen har jag smugit igång och börjat packa inför flytten! Men gosh vad mycket skräp man har liggandes hemma och som ska packas ner! Nu blir det Soffhäng rest...

    Premiär doppet blev idag 16 grader va temperaturen i havet! Betydligt varmare i luften med 23 grader  ...