Body pump är ett gruppträningspass som finns på medley där man tränar hela kroppen med hjälp av fria vikter eller stång. Man väljer själv vilka vikter man vill använda och så säger ledarna vilka vikter de rekommenderar. Här kommer en kort video på hur det kan gå till. Body pumpen är mitt favorit pass de är så grymt kul och jobbigt. Tycker verkligen att ni ska gå till medley och prova det!! ge det några gånger för man måste lära sig tekniken och sen är det bara att köra.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är det bara två veckor kvar tills jag får hämta nycklarna till min lägenhet! Va på Ikea igår och tittat ut möbler jag ska ha så de ska jag beställa imorgon tänkte jag sen har jag en bild i huvudet hur jag ska möblera den! Allt är färdigt bara hämt...

denna Torsdagen börja med toppen nyheter har för andra gången blivit moster även denna gången till en pojk :) syrran har verkligen fått världens finaste söner! Förutom de va jag med mamma när hon skulle titta på lägenhet annars har de mest varit sort...

Fulle rulle hela dagen! Tvättade bilen på förmiddagen! Så nu är den fin igen! Nu på eftermiddagen har jag smugit igång och börjat packa inför flytten! Men gosh vad mycket skräp man har liggandes hemma och som ska packas ner! Nu blir det Soffhäng rest...

    Premiär doppet blev idag 16 grader va temperaturen i havet! Betydligt varmare i luften med 23 grader  ...